Για τους επικείμενους καύσωνες
Μεγάλη προσοχή πρέπει να επιδείξουν οι ευάλωτες ομάδες
– Ηλικιωμένοι που συνήθως έχουν και άλλα χρόνια νοσήματα, μειωμένη αίσθηση της δίψας και πολλές φορές ζουν μόνοι τους.
– Βρέφη και νήπια
– Ασθενείς με χρόνια νοσήματα καρδιοπαθείς, νεφροπαθείς, με χρόνια νεφρολογικά ή νευρολογικά νοσήματα και γενικά ασθενείς που λαμβάνουν φάρμακα όπως αντιυπερτασικά διουρητικά, β αναστολείς, αντιψυχωτικά
– Εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους όπως οι αγρότες, τεχνίτες, διανομείς.
Πώς μπορεί να εκδηλωθεί η θερμική καταπόνηση του οργανισμού μας
– Σε πρώτο στάδιο μπορεί να έχουμε θερμική εξάντληση που χαρακτηρίζεται από έντονη κόπωση, ζάλη, ταχυκαρδία, μυϊκές κράμπες, αυξημένη εφίδρωση. Το άτομο εμφανίζει γενική αδυναμία και συχνά αίσθημα λιποθυμίας.
– Σε δεύτερο στάδιο επέρχεται η θερμοπληξία, μια βαριά κατάσταση που απαιτεί και επείγουσα αντιμετώπιση και εκδηλώνεται με υψηλό πυρετό (συνήθως άνω των 40°C), σύγχυση, λήθαργο ή σπασμούς, ενώ χαρακτηριστικό είναι η απουσία εφίδρωσης.
Τι κάνουμε για να προλάβουμε και να αντιμετωπίσουμε αυτές τις καταστάσεις
– Επαρκής ενυδάτωση. Η συστηματική πρόσληψη υγρών (ακόμη και χωρίς αίσθημα δίψας) αποτελεί βασικό προληπτικό μέτρο. Αποφεύγουμε τα αλκοολούχα και τα καφεϊνούχα ποτά.
– Παραμονή σε σκιερά και κλιματιζόμενα μέρη και αποφυγή δραστηριοτήτων τις θερμότερες ώρες της ημέρας
– Παρακολουθούμε πιο στενά ευάλωτα άτομα και αναγνωρίζουμε συμπτώματα όπως έντονη κόπωση σύγχυση και αλλαγές συμπεριφοράς για να αναζητήσουμε έγκαιρη ιατρική παρέμβαση.
– Σε θερμοπληξία προσπαθούμε να μειώσουμε ΑΜΕΣΑ τη θερμοκρασία του ασθενή (με ψυχρά επιθέματα, εμβάπτιση σε δροσερό νερό, χρήση ανεμιστήρων) και αναζητούμε επείγουσα ιατρική βοήθεια
Διαφήμιση
